tali_na
Liittynyt: elokuu 2016
|
Julkaisut
698
Seuratut
61
Seuraajat
37
|
Painohistoria
Alkupaino
52 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,4 kg
Tämänhetkinen paino
51,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
48 kg
Vielä jäljellä:
3,6 kg
|
|
|
|
36 ЛЕТ
165 СМ
1250 ККАЛ НА ПОХУДЕНИЕ, ДАЛЕЕ НА ПОДДЕРЖАНИЕ ПЛАНИРУЮ 1500 ККАЛ
БЖУ 40/30/30%
ФИТНЕС 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ (2 СИЛОВЫЕ, 1 КАРДИО ПО 1ЧАСУ)
МОИ ЦЕЛИ: МИНИМУМ СЛАДКОГО И КОФЕ, НИКАКОГО МУЧНОГО И ФАСТФУДА.
ПОКА С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ ИДУ К ЦЕЛИ)
|
 Painohistoria - tali_na
 Seuratut
|
|