Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tashkh
tashkh
Liittynyt: heinäkuu 2020
Julkaisut
209
Seuratut
22
Seuraajat
64
Painohistoria
Alkupaino
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,9 kg
Tämänhetkinen paino
62,1 kg
Edistys:
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
7,1 kg
Seuraa
Я Наталя. Мені 26роки.
Ріст 163см.
Максимальна вага була 74 кг🙈 🧜♀️
Перша ціль в 64 кг досягнута🎉
Наступна ціль 58кг🙌
я перепробувала багато дієт і всі вони не помогли😅тільки більше набрала😥
а похудала я завдяки зміні свого мишлення і погляду на їжу))і дальше міняю свої привички і спосіб життя щоб стати не лише красивішою але й здоровішою))якщо вам цікаво добавляйтеся і пишіть))на даний момент я не вживаю цукру та хлібобулочних виробів та молока))але на відпочинку мені можна все))🤗🥰
Painohistoria - tashkh
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Вікторія Головченко
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Mirabelka❀
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tanya223344
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Just_Me1995
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen tashkh viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Гречка Отварная
Kahvi
Тофу
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Jumppa
Stepperi
Näytä dieettikalenteri