thomas wh - Jäsen

thomas wh

Liittynyt: tammikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

96,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 11,5 kg

Seuraa

Painohistoria - thomas wh

	Everlost
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Trixi van Bommel
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,6 kg viikossa

Kaloria: 430kcal | Rasva: 21,80g | Hh: 5,15g | Prot: 52,96g

Low carb Thunfisch Pizza.

Näytä koko keittokirja

	High Protein Pudding Caramel
	Pflaumenkuchen
	Grape Tomatoes
	Kotityöt
	Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h
	Ajaminen