tlegerski
Liittynyt: maaliskuu 2012
Julkaisut
38
Seuratut
10
Seuraajat
11
Painohistoria

Alkupaino
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg

Tämänhetkinen paino
88,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
72,6 kg
Vielä jäljellä: 15,4 kg
I have never had a problem with weight. But three years ago I decided to quit smoking (so glad I did)! but I ended up gaining 50 lbs. And realized I ended up with the worst of my dads side of the gene pool...prediabetic, slow metabolism, thyroid shot. And the list goes on and on. I finally decided to give up the fight in trying to be the old me and realized that I can no longer eat whatever I want without serious consequences. So here's to something new! :)

Painohistoria - tlegerski


Seuratut

1973drl
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
makaylastowers
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
LibertyMom83
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
DBillionaire
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa Down

Jäsenen tlegerski keittokirja

Kaloria: 168kcal | Rasva: 13,47g | Hh: 3,57g | Prot: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Kaloria: 369kcal | Rasva: 33,29g | Hh: 4,51g | Prot: 9,00g
New York Cheesecake
A delicious low carb version of a thick cheesecake.
Kaloria: 51kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 8,82g | Prot: 3,78g
Black Bean Brownies
This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.
Kaloria: 213kcal | Rasva: 15,60g | Hh: 8,88g | Prot: 9,82g
Coconut Almond MiM
A muffin in a minute with coconut and almond flour.
Kaloria: 114kcal | Rasva: 7,53g | Hh: 3,38g | Prot: 7,79g
Coco Muffins
Low carb, gluten free, sugar free wonderful muffins perfect for breakfast.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen tlegerski viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.