umtcnkt - Jäsen

umtcnkt

Liittynyt: huhtikuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

399

Painohistoria

Alkupaino

66 kg

Tähän mennessä pudotettu: 14 kg

Tämänhetkinen paino

80 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 0 kg

Seuraa

Ankara/Çankaya

İnstagram/gnbsumt

Sistem Ağ Uzmanı/Danışmanı
Bateri & Perküsyon Eğitmeni

Sporu ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirerek tam 11 ayda tamamen doğal bir şekilde 90 kilo vermiş eski bir obez :)

Painohistoria - umtcnkt

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	the__cnkt
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 10,2 kg viikossa

Jäsenen umtcnkt viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
	Paahdettu Vaalea Leipä
	Piliç Salam

Näytä dieettikalenteri