Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
umutözdemir
umutözdemir
Liittynyt: joulukuu 2018
Julkaisut
3
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
76 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
Tämänhetkinen paino
75 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Tavoitepaino
71 kg
Vielä jäljellä:
4 kg
Seuraa
Painohistoria - umutözdemir
Näytä täydellinen historia
Jäsenen umutözdemir viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Whole Wheat Bread
Tahin
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Juoksu - 11 km/h
Näytä dieettikalenteri
