usachan07 - Jäsen

usachan07

Liittynyt: helmikuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

82,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg

Tämänhetkinen paino

71,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 11,5 kg

Seuraa

Painohistoria - usachan07

	seliamaylani
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,7 kg viikossa

	darindiah
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,9 kg viikossa

	Tika Yasmine
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

	Kecap Manis
	Biskuit
	Banaanit
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Aerobic