vallet3 - Jäsen

vallet3

Liittynyt: lokakuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

96 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

97 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

76 kg

Vielä jäljellä: 21 kg

Seuraa

Painohistoria - vallet3

Kaloria: 195kcal | Rasva: 12,23g | Hh: 19,19g | Prot: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Näytä koko keittokirja

	Raejuusto
	Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
	Italialainen Salaattikastike (Etikka ja Öljy)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Silitys