wassonc
Liittynyt: helmikuu 2010
Julkaisut
86
Seuratut
21
Seuraajat
23
Painohistoria

Alkupaino
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg

Tämänhetkinen paino
55,2 kg
Edistys: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino
45,4 kg
Vielä jäljellä: 9,8 kg
Found out I had severe gluten intolerance a few years ago, and as soon as I got on the gluten free diet I gain 20 lbs in a month and a half... then slowly gained more weight until I was 130. For someone who is only 5 feet- this is not good!

Now I focus on eating less processed foods and getting regular exercise. I love, love, love jogging, Pilates, and my daily breakfast of a banana, chocolate & peanut butter smoothie. I am also really lazy when it comes to cooking so rice, potatoes, fruits and veggies are my staples.

Looking to make new friends, so feel free to send me an invite!!

XOXOXO


Painohistoria - wassonc


Seuratut

sporty372
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
jcan27
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
jessabridge4444
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa Down
 
kmartdollie
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down

Jäsenen wassonc keittokirja

Kaloria: 62kcal | Rasva: 4,84g | Hh: 0,57g | Prot: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Kaloria: 150kcal | Rasva: 7,39g | Hh: 5,40g | Prot: 7,88g
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Kaloria: 191kcal | Rasva: 6,44g | Hh: 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Kaloria: 229kcal | Rasva: 4,57g | Hh: 24,91g | Prot: 21,87g
Chipotle Chicken Chowder
Very tasty chipotle flavored chowder.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen wassonc viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.