xs'minks
Liittynyt: tammikuu 2021
|
Julkaisut
1973
Seuratut
9
Seuraajat
138
|
Painohistoria
Alkupaino
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10,7 kg
Tämänhetkinen paino
49,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
47 kg
Vielä jäljellä:
2,3 kg
|
|
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ завтрак/обед/ужин
Начала худеть когда еще не было FS)
C 60 до 44) просто на дефиците калорий, не отказывая себе в любимой еде
Изредко считаю ккл, чаще на глаз))
Вес держался в пределах 45-46 кг 3 года
Затем на фоне стресса появилось РПП/БУЛИМИЯ
В следствии перестала следить за питанием и постепенно набрала до 55
Сумела побороть РПП/булимию
Сейчас вес в пределах 50кг /рост 166
Цель 48 закрепить и может идти к 45
|
Painohistoria - xs'minks
Seuratut
|
|