zest7 - Jäsen

zest7

Liittynyt: tammikuu 2012

Julkaisut

1542

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

93,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg

Tämänhetkinen paino

77,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

77,1 kg

Vielä jäljellä: 0,5 kg

Seuraa

I am 71. I want to be as fit as I can in the last era of my life. More moving, less sitting.

Painohistoria - zest7

	rhontique
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	liv001
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,8 kg viikossa

	wholefoodnut
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	overcommer
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 83kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Näytä koko keittokirja

	Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät)
	Pepper Jack Cheese Sliced
	Homemade sourdough bread
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Pihatyöt (puutarhanhoito)
	Kävely (hidas) - 3 km/h