zeynona
Liittynyt: syyskuu 2019
Julkaisut
189
Seuratut
28
Seuraajat
103
Painohistoria

Alkupaino
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg

Tämänhetkinen paino
67,7 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 9,7 kg
Yemek yemeyi özellikle tatlı çikolata gibi yiyecekleri çok seven bir insanken 78,80ü görerek 29 Eylülde Fatsecret uygulamasını yükleyerek başladığım bu yolculukta destekleriniz sayesinde yeni yıla 69 kilo olarak giriyorum. Buradaki diğer üyelerle yol arkadaşı olduğumuzu düşünüyor ve kendime de hepinize de bu yolculukta başarılar diliyorum.

Painohistoria - zeynona


Seuratut

Banu✌️
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
agumus701
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
hakay_
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
wisteria..
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down

Jäsenen zeynona keittokirja

Kaloria: 96kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 15,78g | Prot: 4,15g
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
Kaloria: 132kcal | Rasva: 4,56g | Hh: 19,98g | Prot: 4,09g
Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
Yine şekersiz harika bir tarif.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen zeynona viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.