zigu007 - Jäsen

zigu007

Liittynyt: kesäkuu 2018

Julkaisut

771

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

72 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

71 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

74 kg

Vielä jäljellä: 3 kg

Seuraa

Pracoholik, programista, perfekcjonista, samouk.

Wiek: 30+
Waga: 73kg (+/-)
Dieta: (Paleo) KETO / LCHF / OMAD / IF

Zakochany w wolnowarze i warzywach na parze.

Hobby: rozwój osobisty, lekkie aktywności, rower, książki, stoicyzm!

"Jesteś tym, czym się karmisz."
(psychicznie również)

@vibo69 👊

Painohistoria - zigu007

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	vibo69
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	dupa.w.kwiatach
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	watomi
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Aliena Budaj
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen zigu007 keittokirja

Kaloria: 242kcal | Rasva: 11,64g | Hh: 4,53g | Prot: 25,94g

Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy

Z mąką kokosową dla zagęszczenia.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen zigu007 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Kananrinta
	Ryż Biały Długoziarnisty
	Oliiviöljy
	Ajaminen
	Toimistotyö
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)

Näytä dieettikalenteri