zv.vitaly
Liittynyt: lokakuu 2020
|
Julkaisut
57
Seuratut
52
Seuraajat
16
|
Painohistoria
Alkupaino
100 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,5 kg
Tämänhetkinen paino
92,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
85 kg
Vielä jäljellä:
7,5 kg
|
|
Всем привет!
Виталий - 33года - 185см.
Максимальный вес был 125кг в 2019 году.
За последние пол года сбросил 15кг.
Сейчас (на октябрь2020) вешу 100кг, цель 90кг к следующему лету.
Бегаю, много хожу, тренируюсь дома.
Не ем: сахар, майонез, сливочное масло, сыр, белый хлеб, орехи.
Всем хороших результатов и достижения поставленных целей!
|