Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
A.U.E.
Päiväkirja
Päiväkirja - A.U.E.
Profiili - A.U.E.
|
Painohistoria
1 - 5 (103)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
10 syyskuuta 2023
Das Gewicht geht langsam rauf. Bei dem, was ich alles esse, hab ich mit mehr Kilos gerechnet. Passt aber gut 💪💪
Schweres Training + gutes Essen und ein bisschen mehr kcal = Aufbau reiner Muskelmasse (hoffentlich 😂😅)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,5 kg
10,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
09 syyskuuta 2023
Meal prep für den Tag:
250 g Reis
400 g Röstgemüse
580 g Maishendl Filet
~ 1.770 kcal
Lisää kommentti
08 syyskuuta 2023
Mittagessen:
Reis mit Röstgemüse und Wildlachsfilet
Lisää kommentti
08 syyskuuta 2023
Frühstücks-Powershake:
Hafermark, Mandelmus, Gojibeeren, Whey Protein und eine Banane
~ 685 kcal
Lisää kommentti
07 syyskuuta 2023
Meal prep für den Tag:
Mittag: Maishendl Filetsteaks mit Reis und Röstgemüse
Lisää kommentti
Painohistoria - A.U.E.
Näytä täydellinen historia