Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
OldMan72
Päiväkirja
Päiväkirja - OldMan72
Profiili - OldMan72
|
Painohistoria
1 - 5 (92)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
05 syyskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,5 kg
6,0 kg
10,9 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
04 elokuuta 2024
Fasting, but gained 2 pounds. 203
403 ERROR
The request could not be satisfied.
Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner.
If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation.
Generated by cloudfront (CloudFront)
Request ID: zJtjGdfIxhOY-3YyhgEbUVa8Xp0Ybq1Uh-1ZpPyZpwnLwxoAYT_Cdg==
(1 kommentti)
02 elokuuta 2024
16/8 Fasting now. Had a high sugar (carb) Lemonata drink 180 cal at about 3 PM after not eating in the morning. Blew my Glucose up to 259 then it dropped like a stone. It is now steady at 110. That one drink broke my fast. Have not eaten since. Should be stating a 7PM to 12noon easy intermittent fast, but am now out of sync so i will eat or drink some high protein (30g) drink and put of the 7-12 fast till Sat night.
I can not exercise like i did before Covid,
I am on Oxy 24/7 at 3l/m, needed if any exertion, bending over is a real killer, So i must loose my fatty gut, ie 20 more lbs to goal of 180. I am monitoring my heart BPM. and my Oxy, Training my Diaphragm breathing to decrease my shortness of breath and to shorten any Oxy drop.
Tonight i will use CPAP as best I can. Another App to record that.
I just learned that by deep breathing and the CPAP i pressurize my lungs and stretch them, plus force oxy throught the Fibrosis in my lungs caused by 60 years of cigarettes. I quit about 1 year ago.
i need to increase my Protien intake, (will talk to a Kidney Doctor)
I monitor my Glucose with a sensor on my arm 24/7.
I try to watch my salt (sodium) to ward off congestive heart failure/Edema in feet/casfs, bloated stomach.
As you can see I am developing a full program to improve my life.
P.S. I believe i was Vaccine damaged after my second booster shot. I never had COVID, but it felt like i did and immediately after i was a mess.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,3 kg
7,3 kg
9,6 kg
100%
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
22 heinäkuuta 2024
Fasting
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,1 kg
7,4 kg
9,4 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
22 heinäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,1 kg
7,4 kg
9,4 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
Painohistoria - OldMan72
Näytä täydellinen historia