Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
butterflythighhighs
Päiväkirja
Päiväkirja - butterflythighhighs
Profiili - butterflythighhighs
|
Painohistoria
1 - 5 (26)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
14 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,0 kg
0 kg
24,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
13 maaliskuuta 2018
I need to stop beating myself up so much about small slip-ups. I let myself have too many rich tea biscuits, yes, but even so I'm still under my personal calorie limit! I should try to see more positives with my weight loss journey.
Lisää kommentti
13 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,2 kg
0 kg
24,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
12 maaliskuuta 2018
I've noticed that when I eat less, I don't actually feel hungry at all. I don't get hungry. I think all the times I slip up is because I crave food and eat to fill the emptiness I feel, not to quench hunger. For example, today I did not feel the need to eat, even now I'm eating so much less than usual, but as soon as I think about, say, cookies I feel the need to eat one.
I don't get hunger pangs but I also never know when I'm full - I think that realising this means I should be able to better control what and how I eat. Hopefully it all works out.
(1 kommentti)
12 maaliskuuta 2018
(2 kommenttia)
Painohistoria - butterflythighhighs
Näytä täydellinen historia