Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
conaas
Päiväkirja
Päiväkirja - conaas
Profiili - conaas
|
Painohistoria
1 - 5 (33)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
07 syyskuuta 2020
간헐적금식 이번주 시작 !! 😊
오늘은 입이 자꾸 궁금해서 1200까지 먹었다.
가을이 왔나봐 😑
예전엔 밤에 맥주랑 치킨 반마리 이상
아무생각 없이 먹었는데 👍👍
식단 관리하면서 치킨 한조각 먹는 것이
이렇게 귀하고 행복한 줄 모르겠다.
다 마음 먹기에 달린건가 ?? ㅎㅎ 놀라움의 연속 😲😲
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,5 kg
2,5 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
07 syyskuuta 2020
Lisää kommentti
06 syyskuuta 2020
이번주 간헐적 금식 성공 🥳
어제 저녁에 한번에 900 칼로리 섭취하고😒
카페에서 티 먹고 간식 먹고 ;; 간신히 1000칼로리 컷트 !!
어제 소풍가서 사진찍는다고 다리가 아플정도로 이리저리 돌아다녔더니 운동이 되었나부다. 0.7키로 없어짐;;;
운동이 답이다.🤔🤔
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
06 syyskuuta 2020
(4 kommenttia)
04 syyskuuta 2020
이번주 16:8 금식 오늘까지 성공 !!
그런데 무게는 0.3키로 증가 😱😱
어제 피할 수 없었던 삼겹살파티가 있었다능 🙄🙄
300g 거뜬히 먹고 배 두드리다 잠들었는데 바로 반응이 온다 🤭🤭 오늘 간신히 1000으로 맞추고 먹었지만
내일도 약속있는데 심히 걱정된다.
식단관리가 이르케 어렵구나 😑😑
카페가면 아메리카노만 마셔야지 내 슈박주스 먹으면 안돼 😫😫
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52 kg
2 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 1,1 kg viikossa
Painohistoria - conaas
Näytä täydellinen historia