Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Блька
Päiväkirja
Päiväkirja - Блька
Profiili - Блька
|
Painohistoria
6 - 10 (31)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
13 lokakuuta 2018
1
(27 kommenttia)
12 lokakuuta 2018
Избавилась от парочки вредных привычек, связанных с едой.
1. Облизывать ложки(из-под сметаны, например)
2. Пробовать еду во время готовки.
3. Пробовать все, что принесли с магазина, включая соусы!
👍🏻💪🏻
(8 kommenttia)
12 lokakuuta 2018
Захотелось блинчиков) А если хочется, то нужно))) за кадром яйцо и филе ☺️
Lisää kommentti
12 lokakuuta 2018
Хочется поднять такую тему, как массажи антицел и прессотерапия. Я однозначно советую! Встречала комментарии на фс, что они от них не худеют. И да, это правда! Не худеют. Но мне очень помогли сдвинуться с мертвой точки и в итоге сильно сбросить объемы и улучшить состояние кожи. Я проходила два курса с перерывом в год. Итого, спустя полтора года у меня минус 10см Ж и талия 👀👀👀 и даже минус 5 см над коленом) конечно, я бегала и старалась правильно питаться при этом. Скорее всего я не соблюдала бжу , так как не считала и не записывала. Просто дома ела нежирную пищу, не жарила и редко выпекала, пила много воды. Омлет с помидорами был всегда моим любимым блюдом 😂без масла. Кушала достаточно немало и позволяла себе на выходных выпить коктейльчик и не один, а также скушать порцию сырных шариков с сырным соусом 👀😏 и даже бургер с телятиной в лучшей бургерной на свете 😂 Когда первый раз шла на массаж, не особо верила в успех и весы показывали 60😑 При моей фигуре с достаточно худым верхом, выраженной талией и достаточно широкими бёдрами, это выглядело ужасно. Я больше не могла себе позволить свою любимую одежду или втягивала живот и не дышала 😂 сейчас не могу представить на себе ещё 10кг😑 и не хочу. Спасибо моему массажисту Наташе за то, что дала поверить в себя, разжевала и мотивировала. Ни один тренер так со мной не работал, как она. Я и сейчас просматриваю свои до/после и это меня очень мотивирует. Массаж и прессотерапия не решит проблему с лишним весом, но очень поможет на пути к цели🙂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50,8 kg
2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
11 lokakuuta 2018
Вечером снова буду жрать))) добирать калораж😏 вроде пытаюсь сытный завтрак и обед сделать, но не получается) сильно наедаюсь)))
Lisää kommentti
Painohistoria - Блька
Näytä täydellinen historia