Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
НатальСергевна
Päiväkirja
Päiväkirja - НатальСергевна
Profiili - НатальСергевна
|
Painohistoria
6 - 10 (52)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
24 elokuuta 2022
Стрессанула. На ужин побобие синнабона в местной пекарне и айс- каппучино.....Главное съесть с удовольствием!
Lisää kommentti
24 elokuuta 2022
Фрикадельки Икеа и карибская смесь. Около 500 кк, как всегда.
Lisää kommentti
23 elokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91 kg
3 kg
21 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
22 elokuuta 2022
Руккола, огурец и белок...мноого белка!(кальмары и рыба). С кальмарами вареная ламинария. Сегодня ужин без углеводов,но для ужина это ок? Считаю кк недели две после перерыва в год, весы показали отвес в 2 кг, это вода,но всë равно приятно!))
Lisää kommentti
22 elokuuta 2022
Собираю завтрак, как конструктор, наглаз оцениваю,где у меня белки, жиры и угдеводы,а потом уже вношу в ФС.В этой тарелке немного перебор с жирами,но в целом на 500 кк. А как вы, сначала планируете меню в ФС,а потом уже кладëте в тарелку или как я?)
(7 kommenttia)
Painohistoria - НатальСергевна
Näytä täydellinen historia