Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alicia._.
Päiväkirja
Päiväkirja - Alicia._.
Profiili - Alicia._.
|
Painohistoria
6 - 10 (23)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
23 joulukuuta 2023
Не смотря на то, что вес стоит , с ноября чуть-чуть изменились обхваты. Мало, конечно, но хоть что-то.
ОГ: 107 (-3 см)
ОТ: 84 (-2 см)
Живот: 106 (-3 см)
Бёдра 120 (-1 см)
Ляшка 75 (не изменилась)
Lisää kommentti
22 joulukuuta 2023
Почему стоит вес? Ниже 85 не опускается, переодически даже поднимается. Питаюсь на 1800, записываю всё, вплоть до масла, на котором жарю. Хожу норму шагов, стараюсь соблюдать норму бжу. Мало пью чистой воды, может из-за этого? Посоветуйте, что сделать, чтобы вес снова пошёл вниз? Может нужно понизить норму калорий?
(4 kommenttia)
13 joulukuuta 2023
иногда хочется таких штук
(3 kommenttia)
11 joulukuuta 2023
Я стала так редко появляться. На той неделе было 3 дифф зачёта, я пока что отличница) Сейчас перерыв, можно немного расслабиться. Сегодня выпал выходной день, и я прямо около получаса листала ленту, лайкала посты, вдохновлялась. Зарядилась на продолжение своего пути. Хочу почаще писать сюда и что-то выкладывать. Сегодня на завтрак были панкейки с мёдом, я так хотела сфоткать, а потом забыла🤣
Lisää kommentti
11 joulukuuta 2023
мне так нравятся ровные цифры, 85.00
маленькая доля перфекциониста 😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85 kg
11,4 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - Alicia._.
Näytä täydellinen historia