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Painohistoria
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Seuraava
29 elokuuta 2024
Heutiges Frühstück um 6:35 h: Magerquark mit Whey und etwas Wasser, 1,5 Weetabix, PB2, Low Sugar Marmelade, Zimt und natürlich Café
Lisää kommentti
27 elokuuta 2024
Heutiges Frühstück um 6:40h: Skyr mit Proteinpulver, 1Weetabix, getoppt mit Blaubeeren, PB2 und Zimt. Nicht zu vergessen der Instantcafé mit Karamellsirup ☕️ auf einen produktiven Tag
Lisää kommentti
26 elokuuta 2024
Heutiges Frühstück um 6:15h: Skyr (mit Protein und Wasser gemixt), Weetabix, Banane und PB2. Mein Standardfrühstück momentan 🤪
(1 kommentti)
26 elokuuta 2024
Light-Cream Cheese Bagel 🥯 und Frischkäse-Rührei (mit Trüffelöl, Zwiebeln, Knoblauch, und Tomaten). Ich liebe die Bagels von Aldi 😍😍😍😍😍😍😍🤤
Lisää kommentti
24 elokuuta 2024
Ich habe heute meine Maße geupdatet. Davor war vom September 23 mit 78,5 kg und jetzt vom August 24 mit 68,7 kg, also ein 10 kg Unterschied. Angaben in cm
• Brust: 97 ➡️ 94 | -3
• Taille (dünnste Stelle): 83 ➡️ 74 | -9
• Höhe Bauchnabel: 97 ➡️ 82 | -15
• Hüfte: 103 ➡️ 90 | -13
• Po: ➡️ 101
• Oberschenkel (dickste Stelle): 69 ➡️ 61 | -8
• Waden (dickste Stelle): 42 ➡️ 39 | -3
• Oberarm Mitte: 30 ➡️ 28 | -2
Wie man sieht, nehme ich gut am Oberkörper ab und weniger an den Gliedmaßen 😂 Ich bin froh, dass das ungesunde Bauchfett weggeht.
Resultat ist, dass mir alle Hosen am Bund zu groß, alle Gürtel und ebenfalls alle BHs, obwohl das hier nur 3 cm sein sollen.
Meine Problemzonen sind die Beine. Ich bin glücklich über den Oberschenkelverlust, aber die Waden … 💀 Obwohl man da tatsächlich sehen kann, dass sie endlich etwas schmaler werden
(6 kommenttia)
Painohistoria - BelRosie
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