Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Eringiffin
Päiväkirja
Päiväkirja - Eringiffin
Profiili - Eringiffin
|
Painohistoria
6 - 10 (244)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
15 marraskuuta 2019
Day 5 of water fasting. I've lost 7lbs. I'm feeling fine, though a little woozy if I stand up too quickly. I'll break the fast tonight and go back to intermittent fasting. It was an interesting experiment and I might do it again someday.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
123,5 kg
12,6 kg
60,0 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
05 marraskuuta 2019
It seems I am hitting a plateau with my weight which I was not expecting based on what I read about fasting. I may be missing some information. I know some other people who follow podcasts about IF and I haven't done that, I've only gone so far as to read The Obesity Code.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
125,0 kg
11,1 kg
61,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
11 lokakuuta 2019
Feeling great after completing 60 hour fast.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
125,8 kg
10,3 kg
62,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(9 kommenttia)
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
02 lokakuuta 2019
Slow and steady wins the race
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
127,3 kg
8,8 kg
63,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
20 syyskuuta 2019
I didn't do a great job of cutting out sugar this week. That being said, the overall trend from the app that syncs with the fancy scale is going exactly as I want. I have not gotten enough sleep this week, either. This next week what I am putting in to make a difference (small, incremental change, remember?) is to experiment with new types of vegetables. I'm going to make some "chaffles" tomorrow. Sunday is my dad's birthday party, a dinner get-together at Olive Garden. Any suggestions on the best options there are appreciated!
I watched an interesting documentary on mindfulness meditation. I'm committing to practicing this more. The science behind how it has the ability to alter the brain and the many benefits that can be produced make it a worthwhile pursuit, IMO.
(5 kommenttia)
Painohistoria - Eringiffin
Näytä täydellinen historia