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Painohistoria
6 - 10 (11)
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10 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
110,5 kg
5,3 kg
46,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
08 syyskuuta 2016
Llevo años poniéndome a dieta y fracasando, años en los que perdía 5 y cogía 10, años de frustraciones y vergüenza para conmigo misma y el resto del mundo, pero parece que ahora está siendo diferente. Hablé con una psicóloga para ver cómo afrontar mi problema, y le dio un giro bastante importante a mi concepto de lo que me ocurría en la primera sesión, algo que francamente no se me hubiese ocurrido nunca.
Mi peso no es un problema sino un síntoma, una consecuencia de mi elevado nivel de ansiedad, una ansiedad que tanta dieta y tanto fracaso así como la propia vida, llevaron a extremos insospechados, lo que evolucionó a un trastorno por atracón.
De modo que en esta ocasión no me estoy centrando en perder peso, sino en controlar la ansiedad y tener una alimentación sana y estable ¿y sabéis qué? ¡Está funcionando! Me encuentro físicamente mejor, estoy perdiendo peso de modo saludable, lentamente y manteniendo a raya la ansiedad.
Incluso en momentos en que socialmente no puedo controlar lo que como, estoy siendo capaz de controlarme sin sufrir demasiado, y eso me hace sentir bien conmigo misma :)
(4 kommenttia)
06 syyskuuta 2016
Tomando una refrescante merienda en este achicharrante día :)
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05 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
111 kg
4,8 kg
47 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
22 heinäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,3 kg
1,5 kg
50,3 kg
100%
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - Leucotea84
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