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Painohistoria
6 - 10 (18)
Sivu:
Edellinen
1
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3
4
Seuraava
01 marraskuuta 2020
Je m'attendais plutôt à une prise de poids qu'à une perte, du coup je me satisfais de ce chiffre même s'il n'est pas énorme.
Une semaine pas comme les autres.
Repas de famille tous les jours, avec des exceptions à tous les repas.
J'ai réussi à limiter les dégâts en restant attentif aux quantités et en gardant une part de légumes dans tous les menus.
Retour à la normale. Fin des apéros, de la charcuterie etc..., et on continue.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
124,9 kg
9,1 kg
30,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
25 lokakuuta 2020
Nouvelle pesée cette semaine, mon poids diminue petit à petit. Je pensais tout de même que cela irait un peu plus vite.
En plus, cette semaine j'ai de la famille à la maison donc il va y avoir des entorses aux menus équilibrés.
Je vais essayer d'équilibrer sur la semaine, mais je crains que la prochaine pesée ne soit pas enthousiasmante
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
125,7 kg
8,3 kg
31,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
22 lokakuuta 2020
Haricots Verts Riz et Champignons pour accompagner un steack.
Laitage et pomme royale Gala pour terminer le repas.
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20 lokakuuta 2020
Un bol de soupe, et un petit mix :
- Coquillettes
- Mélange pour Wok Bio (Picard)
- Moules (Pêcheries Sétoises)
Le tout pour moins de 790 kcal.
Sûrement meilleur avec du Fait-Maison, mais le temps de préparation dépasserait les 15 minutes que cela m'a pris
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18 lokakuuta 2020
Jour de pesée avec un peu d'inquiétude.
les menus de cette semaine ont été compliqués.
Raclette, Pizza etc...
en modérant fortement les quantités par rapport à avant et en cherchant quelques astuces pour continuer à se faire plaisir, j'ai réussi à ne pas prendre de poids, mais au contraire à continuer à perdre.
l'application aide beaucoup a équilibrer la journée, n'ayant pas encore l'habitude, je suis parfois surpris par le nombre de calories d'un repas, et l'application permet de compenser le soir.
Vos encouragements sont aussi de précieux soutiens
Il me reste encore à comprendre comment utiliser la partie discussion de l'application, a chaque fois je clique un peu partout.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
127 kg
7 kg
33 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
Painohistoria - LoTheGeek
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