Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Milya_N
Päiväkirja
Päiväkirja - Milya_N
Profiili - Milya_N
|
Painohistoria
6 - 10 (11)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
Seuraava
30 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,6 kg
0 kg
15,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
27 kesäkuuta 2020
В прошлом году всё просрала. Потолстела ещё больше!
Этим летом снова бегаю и записываю калории, но теперь есть глобальная цель - подготовка к осеннему марафону в 10 км.
Причём сейчас мой максимум составляет 5 км. Так что цель, действительно, мощная для меня. 79 килограмм веса, конечно, очень мешают. Стараюсь не перегружать сердце во время бега, держу пульс на уровне 150.
Самое сложное в подготовке к марафону - записывать калории. Меня хватает на парочку недель и потом завязываю. Посмотрим, что будет в этот раз. Вообще настрой мощный ✌️
Lisää kommentti
27 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,1 kg
0 kg
16,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
14 heinäkuuta 2019
Ну что?)) Сейчас у меня цель добиться веса около 70 кг до своего дня рождения, 10 августа.
☑️Занимаюсь с приложением Nike Training Club 6 раз в неделю, слежу за активностью через приложение Здоровье на Apple Watch.
☑️Слежу за калорийностью. Ограничиваюсь 1000 калорий в день. Разве что нужно ограничить углеводы и потреблять больше белка.
Lisää kommentti
14 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,2 kg
1,4 kg
10,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
Painohistoria - Milya_N
Näytä täydellinen historia