Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Roamer93
Päiväkirja
Päiväkirja - Roamer93
Profiili - Roamer93
|
Painohistoria
6 - 10 (329)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
20 elokuuta 2024
Всім привіт. 10.09.2024 для мене дуже важлива дата. Як би все не зафакапити... Коротше, сил мені.
Відлік почався 10 серпня, даю собі місяць на перевірку серйозності власних намірів. Сподіваюсь це початок нового, кращого етапу мого життя. Чи остання спроба щось змінити, якщо буде невдалою.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,5 kg
1,5 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
10 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52 kg
1 kg
12 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
09 elokuuta 2024
+400. Ще одне підтверження, що 2000 ккал - величезний профіцит. Весь тиждень харчування було в межах 1600-2000, що для мене занадто багато. Мета - наступного тижня не перевищувати 1000-1200 ккал.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,1 kg
0,9 kg
12,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(10 kommenttia)
Painonnousu 1,4 kg viikossa
07 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
51,7 kg
1,3 kg
11,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
06 elokuuta 2024
Всім привіт. Писати ніколи, читаю щоденники інших тільки зранку, якщо встигаю. Колеги у відпустках, тому роботи дуже багато.
Дивно, вже давно спостерігаю закономірність. Мене чомусь завжди привішує, при чому сильно після тренувань. Хоч і я не новачок, тренуюсь в залі з 2016 року... Перша частина тижня, де є тренування - привіси. Кінець тижня без тренувань, тоді трапляються досить великі відвіси.
Сподіваюсь незабаром розгребу величезну купу задач, і буду тут з'являтись частіше.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,1 kg
0,9 kg
12,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
Painohistoria - Roamer93
Näytä täydellinen historia