Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
SukhanovaVl
Päiväkirja
Päiväkirja - SukhanovaVl
Profiili - SukhanovaVl
|
Painohistoria
6 - 10 (173)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
09 elokuuta 2024
Сегодня у меня не очень разноцветный обед
КБЖУ 588/36/20/68
- тофу с белыми грибами 150 г, обжаренный с минимум масла;
- быстрозамороженная стручковая фасоль 200 г;
- бурый рис 70 г;
- яйцо категории СО.
Обжаренную фасоль смешать в сковороде с рисом и добавить туда яйцо. В дополнение к тофу люблю соусы zero, сегодня был со вкусом барбекю. А еще за кадром тарелка салата, которую не считаю.
Lisää kommentti
07 elokuuta 2024
Ну что ж, актуальный вес на сегодня 65,6 кг😅 итого плюсанула почти на 9 кг)
Начала новый тренировочный цикл, привыкаю к новым рабочим весам)
(2 kommenttia)
04 elokuuta 2024
Lisää kommentti
03 elokuuta 2024
Сегодня закрыла свой тренировочный цикл, с пн новый, кое-что скорректировали, тренировки планируются прям тяжелыми🙃
Ну и наконец-то стала видеть свои ноги😁
Всем хороших выходных)
(6 kommenttia)
02 elokuuta 2024
Недавно разбирала фотки на телефоне, наткнулась на фотку до сушки (конец февраля), смешная, конечно😅
Справа - тело сейчас в наборе. Разница в 3-4 кг, уже не такая плюшка, ну и плюс позировать лучше научилась)
(2 kommenttia)
Painohistoria - SukhanovaVl
Näytä täydellinen historia