Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Anastasia_M_
Päiväkirja
Päiväkirja - _Anastasia_M_
Profiili - _Anastasia_M_
|
Painohistoria
6 - 10 (15)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
Seuraava
01 lokakuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,7 kg
2,3 kg
9,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
29 syyskuuta 2020
Знаете я что заметила?
Когда я одна
У меня нет дел
Мне нечем заняться -я ем.
Причём мне неважно что. Просто ем. Будто заполняю пустоту какую-то .
Так от этого грустно.. что я это осознаю и продолжаю так делать
Ещё много ем, когда не высыпаюсь .
Кто сталкивался с таким ? Как справляетесь ?
Поняла, что мне необходимо кушать хотя бы на 1500 калорий
Меньше -не наедаюсь и хочется сорваться :(
(7 kommenttia)
29 syyskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,8 kg
2,2 kg
9,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
28 syyskuuta 2020
всем добрый вечер! ох, девочки .. так злюсь на себя ... в одежде выгляжу вполне симпатично,как сниму - плакать хочется! мне так мало лет, я не замужем , так запустила себя . ну ничего! главное не сдаваться . почему-то в этот раз мотивация зашкаливает ! сама не понимаю почему.
очень мотивирует лента ! я все читаю, смотрю , что делаете , что пишете... все же тут, в сообществе как-то легче, чем одной !
распечатала себе план на 30 дней , который состоит из привычек , некий вызов для меня.
прошла сегодня 14.000 шагов! правда, тренировку никакую не выполнила и кардио не сделала. плохо! но оправдываю себя кд , хотя наверно это не оправдание. а вы занимаетесь в кд?
у вас есть ли какие-то установки на счет похудения? поделитесь! (имею ввиду пройти определенное кол-во шагов, выполнить тренировку, пить 8 стаканов воды и тп)
(6 kommenttia)
28 syyskuuta 2020
Водичка все ещё уходит
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,9 kg
2,1 kg
9,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
Painohistoria - _Anastasia_M_
Näytä täydellinen historia