Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
aeflock
Päiväkirja
Päiväkirja - aeflock
Profiili - aeflock
|
Painohistoria
6 - 10 (23)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
Seuraava
01 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,9 kg
2,7 kg
10,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
31 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,2 kg
2,4 kg
11,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
29 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,6 kg
2,0 kg
11,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,9 kg viikossa
28 heinäkuuta 2018
Well maybe it's finally working. I've been doing lazy Keto for 7 weeks now and have been frustrated with no weight loss results. I have been mentally stronger and a lot less tired tho.
2 weeks ago I did a few tweaks at yalls recommendations and I'm seeing some change!! (I did cheat last weekend tho fyi)
I utilized a keto calculator for individualized macros.
I lowered my caloric intake to 1280.
I drink at least 96 oz water daily.
I quit eating the Adkins chocolate nut bars.
I switched from Splenda to Stevia (I hate it but oh well)
I stopped drinking a powerade Zero everyday since I figure I get plenty of sodium from my foods.
My concerns/thoughts currently:
Can I take my Vitamin D without it messing with my diet?
Why do I get ever so slightly light headed about 2 hrs after eating my morning boiled eggs if I go outside?
Why do I have the tiniest of headaches sometimes each day?
THANK YOU ALL for previous tips and feedback. They kept me from giving up.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,3 kg
2,3 kg
11,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
27 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,8 kg
1,8 kg
11,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
Painohistoria - aeflock
Näytä täydellinen historia