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ayamp2001
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Painohistoria
6 - 10 (12)
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Seuraava
17 tammikuuta 2016
ca pardonne pas ... hier repas entre amis avec galette frangipane , rôti de boeuf , biscuit apero et tout le tralala . J ai pas trop envie de monter sur la balance ce matin . ca va être sport aujourd'hui.
Lisää kommentti
16 tammikuuta 2016
ca descend doucement . mais quelqu un aurait un me conseil a me donner pour mesurer mes aliments ? Je mange quasiment tout les jours à la cafétéria , et je ne vais pas y emmener une balance !!! j essaye de faire à l oeil .... mais ca fonctionne pas très bien ...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63 kg
2 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
10 tammikuuta 2016
help !!! j ai pas de motivation pour faire du gainage ... et je mange bcp le soir ... beaucoup plus que le matin et le midi . quelqu un à des conseils a le donner ?
(2 kommenttia)
10 tammikuuta 2016
je comprend pas ...je fais le régime et le matin et le midi mais le soir c est plus fort que moi , je mange beaucoup plus . si quelqu'un a des conseils a le donner je suis preneuse. pareil pour le gainage ,même si je fais deux heures de sport par semaine , je n'ai jamais le courage de faire du gainage le soir pour perdre mes poignées d amour ... je n arrive pas à me motiver !!!
Lisää kommentti
05 tammikuuta 2016
je viens de commencer à me prendre en main . il y a quelque temps , je suis partie en Allemagne et j ai pris 8 kilos !!! depuis , j en ai perdu 5 mais je continu d avoir les poignées d amour .... je ne veux plus les remarques desobligente de ma famille comme quoi j ai pris des jours et du ventre. au prochain repas de famille , je vais les épaté !!! tous avec moi !
(3 kommenttia)
Painohistoria - ayamp2001
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