Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
baranovazv
Päiväkirja
Päiväkirja - baranovazv
Profiili - baranovazv
|
Painohistoria
6 - 10 (27)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
30 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,2 kg
6,4 kg
8,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
25 kesäkuuta 2020
Рубрика "Разговор с самой собой"😂. Однообразный заврак: 50 гр хлопьев овсяных/рисовых/пшенных/гречневых, 5-10 гр сливочного масла, 10-15 гр мёда, кофе(временно растворимый,а так капсульный американо), вкусняшка - сегодня 25 гр сникерса. Сегодня еще втиснула половину зефирки и чуть арбуза🍉. Бывают редко и бутерброды с колбасой и сыром вместо каши, но надо перелопатить всё дневное меню, чтобы выравнить кбжу. А ночью была бутылка игристого и оливки, вес в норме.
Lisää kommentti
25 kesäkuuta 2020
Решила ориентироваться на объёмы. Сохраню здесь, а то опять потеряю.
ОпГ(окружность под грудью) 75 см
ОТ(окружность талии) 72 см
ОП (окружность по выступающим точкам ягодиц) 99 см (за месяц -2 см)
ОБ (окружность под ягодицами) 99 см
ОоБ(окружность по выступающей точке внутренней части одного бедра) 59 см(за месяц -2 см)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,6 kg
6 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 kesäkuuta 2020
6 кг за 2 месяца... как так, они вообще ушли?... Это ж сколько мне сбрасывать надо,чтобы увидить стройное тело😮 ...ощущение, что и в 55 кг не увижу его😪.Рост 168.
(2 kommenttia)
18 kesäkuuta 2020
Продолжаю рубрику "Разговор с самой собой"😂. На очереди однообразный ужин. Всегда это 120 гр. куротитьки, 1 яйцо гр 60-70, 5 гр масла сливочного или оливкового, а дальше фантазия: фасоль, цветная капуста, смесь из овощей,... отварить, пожарить, сделать салат со сметаной... Всё для стройных ног, всё ради них... А в Сб моему вреднуле 7 лет, и завтракать, обедать и ужинать буду тортом без оглядывания на кбжу и привес с утра, пусть хоть в 1 кг.
(2 kommenttia)
Painohistoria - baranovazv
Näytä täydellinen historia