Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cicimht
Päiväkirja
Päiväkirja - cicimht
Profiili - cicimht
|
Painohistoria
6 - 10 (14)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
Seuraava
18 marraskuuta 2017
Kasih pandangan atau masukan dong hehe.
Karena dulu aku gemuk banget jd sekarang berusaha buat madetin.
Aku sudah 1 bulan latihan kayak pushup, plank, dumbbell dan sebagainya buat madetin lengan terus haidahnya otot uda keliatan tapi otot lengan kanan lebih kebentuk dari yg kiri, apa mungkin krn efek nyuci baju pake tangan (nyuci baju sendri krn anak kuliahan dan trauma ngelaundry) ?
Terus yg kedua juga aku exercise buat madetin paha tapi lingkar paha kiri aku lebih kecil dari lingkar paha kanan.
Nah itu bagusnya aku gimana ya ? Apa exercise buat tangan sebelah kiri lebih di perbanyak dari yg kanan terus paha yg kanan lebih di perbanyak dari yg kiri ?
(1 kommentti)
18 marraskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60 kg
6 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
17 marraskuuta 2017
Nurunin berat badan gak harus nyiksa alias kelaparan 😊
(18 kommenttia)
15 marraskuuta 2017
3 foto sebelah kiri pas bb hampir 100kg sekitaran thn 2013-2014, 2 foto sebelah kanan itu pas bb masih diatas 65an, skrg sih bb uda 60😋 tp lantaran blm ada foto 1 badan penuh yg baru jd pake foto lama aja 😂 (btw itu sama ponakan tp kayak aah sudahlah 😩)
(12 kommenttia)
15 marraskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,2 kg
5,8 kg
0,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - cicimht
Näytä täydellinen historia