Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dheatheresya25
Päiväkirja
Päiväkirja - dheatheresya25
Profiili - dheatheresya25
|
Painohistoria
6 - 10 (13)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
Seuraava
10 marraskuuta 2019
ini gimana ya kak? secara fisik sih pipiku udah ga keliatan tembem bgt aku diet gini sehat gak ya tolong penjelesannya kak kakak senior:((
(19 kommenttia)
07 marraskuuta 2019
diet IU berkepanjangan boleh ga sih , rencana mau diet semingguan gitu geng
(1 kommentti)
07 marraskuuta 2019
ini itu maksudnya gimana ya kak kaloriku 2000+ dalam waktu 3hari , targetku 1400 aku ga paham sama sekali
(15 kommenttia)
07 marraskuuta 2019
tumis brokoli daging dan pakcok ( ntah apalah itu ) pake garem sedikit sama kaldu jamur ditambah cabai . ada sedikit sosis juga hehe gapake nasi idah kenyang alhamdulillh🥰
Lisää kommentti
06 marraskuuta 2019
Gimana sih perasaan kalian waktu dibilang " gendutan ya " sebenernya sakit ati sih aku idah berbagai cara untuk diet olahraga cuma blm teratur sampai skrng aku blm timbang karna takut aja buat ngelihat ada apa nggak hasilnya . Tb aku 153 dan bb 60 pgn bgt kayak awal dulu waktu masih sekolah dibb 50an skrng udah kerja malah naik10kg dalam waktu -+ 1tahun . padahal kalori kurang trs tapi ga kurus kurus😭😭
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59 kg
0 kg
14 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
Painohistoria - dheatheresya25
Näytä täydellinen historia