Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
diyıuu
Päiväkirja
Päiväkirja - diyıuu
Profiili - diyıuu
|
Painohistoria
6 - 10 (91)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
28 elokuuta 2024
4 tepeleme yemek kaşığı mis yarım yağlı yoğurt
4 tepeleme kaşığı lifalif kuruyemişli yulaf
1 ölçek protein tozu
(6.20 saatinde)
Lisää kommentti
23 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64 kg
0 kg
7,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
16 elokuuta 2024
Bugünden itibaren Eylül ayının sonuna kadar 12.00-18.00 şeklinde beslenicem
12.00— 2 yumurta,peynir,zeytin,yeşillik,çay,bir porsiyon meyve
18.00— köfteli,balıklı ve ya tavuklu salata yanına kefir,ayran,ve ya yoğurt ve karbonhidrat olarak 4 yk baklagil ve ya bir dilim ekmek
Bugünden başlıyorummmm
Lisää kommentti
16 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,8 kg
0 kg
10,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
14 elokuuta 2024
Lisää kommentti
Painohistoria - diyıuu
Näytä täydellinen historia