Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mam12
Päiväkirja
Päiväkirja - mam12
Profiili - mam12
|
Painohistoria
6 - 10 (14)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
Seuraava
28 maaliskuuta 2016
сегодня разгрузочный день..после вчерашнего обжорства.С завтрешнего дня беру себя в руки и начинаю заниматься спортом..( 5 дней лежки подошли к концу..женские дни.. болела)..взвешиваться пока не хочу..в конце недели....Что такое цель? Цель-это то, что делает тебя уникальным! ☺Бесцельное существование не выделит тебя из толпы! Счастье в труде и постоянном развитии: как моральном, так и физическом! ☝☝☺
Lisää kommentti
28 maaliskuuta 2016
День обжорства.Муж устроил романтик-роллы,вино,шоколад...ммм..змей искуситель блин))..весь настрой мне сбивает...зараза))..мы с ним поспорили что я за 3 мес. похудею на 10кг)...на желания!..мое желание: поступить учиться на права и право на его машину..пока он копит на мою машину)))....таак что сдаваться нельзя...завтра на разгрузке
(7 kommenttia)
25 maaliskuuta 2016
Всем отличного настроения!Решила подвести итоги продвижения:Результаты радуют за 12 дней -3кг!!..Питаюсь 5 раз в день(пользуюсь советами Artemа Doruchenko http://www.youtube.com/watch?v=ZC0lp7RZcXE)может кому пригодится,я многое подчерпнула для себя) ужин заменяю на протеин IMPACT DIET WHEY(да да все таки решилась))заказала со вкусом печенье и сливки ,отлично снимает тягу к сладкому,жду не дождусь вечера что бы выпить его))...А так же спорт..заставляю себя уделять занятиям хотя бы час в день!...И все мечтаю о заветных кубиках вместо кругленького животика))Всем позитива!☺💪
(9 kommenttia)
25 maaliskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
3 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
19 maaliskuuta 2016
как похудеть советы http://www.youtube.com/watch?v=ZC0lp7RZcXE
Lisää kommentti
Painohistoria - mam12
Näytä täydellinen historia