Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
memyself3
Päiväkirja
Päiväkirja - memyself3
Profiili - memyself3
|
Painohistoria
6 - 10 (41)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
17 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
12 joulukuuta 2019
Ini cepet2an aja bikin jurnal tambahan terkait dgn jurnal sebelumnya yg mengenai BODY FAT. Sekedar sharing info aja dari mbah google terkait dengan lemak sekitar perut (belly fat) yaitu komposisinya, kenapa sering "dianggap" sulit berkurang, bagaimana cara yg efektif menguranginya, apa resiko kesehatannya untuk kita, dan bagaimana mengukur tingkat resiko kesehatan kita saat ini terkait dengan lemak sekitar perut ini. Mudah2an ada manfaatnya
(50 kommenttia)
11 joulukuuta 2019
Ini cuman ngoleksi image aja dari google buat diri sendiri ngayal2...paling ngga bisa berandai-andai pengen body fat di brp %....berandai andai doank, pas liat di cermin tetep aja berlinangan air mata....
(26 kommenttia)
07 joulukuuta 2019
Ini hanya catatan jurnal hasil "kuliah" di google dan youtube plus diskusi yg luar biasa sehat dengan banyak temen2 fs yg notabene masih sama2 minim ilmu, minim duit buat bayar PT, program workout yg seadanya dgn alat seadanya, dan bukan org2 dgn latar belakang pendidikan yg memadai di bidang ini...hanya sekedar para newbie yg mencoba sharing dgn sesama newbie yg lain dan sangat mungkin masih banyak salahnya. Makasih banyak utk segala masukannya mbak @eyeini, bro @aming73, mbak @aprie2004, mbak @silvainu, mbak @misella23, bro @agungrenggo, mbak @sehat_itu_indah, mbak @Naresty, mbak @UmmKH, ndukku @caramelade, si termening @dwirizkyc dan masih seabrek lainnya yg belum disebutin satu2.
(79 kommenttia)
28 marraskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,8 kg
3,2 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - memyself3
Näytä täydellinen historia