Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mikaelalily
Päiväkirja
Päiväkirja - mikaelalily
Profiili - mikaelalily
|
Painohistoria
6 - 10 (63)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
24 marraskuuta 2023
din din hari ini: udang tahu ayam plus nasi porang, gak cek kalori tp semoga cuman 400kal an wkk :p
Lisää kommentti
22 marraskuuta 2023
menu lunch todeiii it's kimchi jiggae beli di resto wkk (isi: tofu, kimchi, beberapa slice beef dengan lemaknya, kuah, minyak) plus tambah lagi sendiri tahu putih 100g buat kejar proteinnya, perkiraan 350-400kal. selamat makan :)
Lisää kommentti
21 marraskuuta 2023
menu din din sore ini: chicken pack dr klean bowl 100gram plus putel bikin sendiri 6butir, perkiraan kalori sekitar 240-250 kal, semoga bisa kuat ga makan lg sampe besok 😆
Lisää kommentti
18 marraskuuta 2023
menu makasn siang hari ini lg kepengen banget pempek wkk biar ga makin dosa pempekny pilih yg rebus aja, isinya ambil pempek isi telor size kecil sama keriting kecil juga plus putel 4-5 butir, perkiraan kalori 400-500kal kayakny 😆
Lisää kommentti
16 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,5 kg
2,5 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - mikaelalily
Näytä täydellinen historia