Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
naraeph
Päiväkirja
Päiväkirja - naraeph
Profiili - naraeph
|
Painohistoria
6 - 10 (103)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
07 joulukuuta 2020
Медленно, но верно! 🤩
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,9 kg
3,1 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
05 joulukuuta 2020
Простые и действенные завтраки продолжаются! :)
Lisää kommentti
02 joulukuuta 2020
Овощной боул с тунцом и пармезаном 😋
(3 kommenttia)
30 marraskuuta 2020
Вот и подошёл к концу мой БУЧ. Впервые результат на весах такой неразительный - правду говорят, что в холода жир топится сложнее... Тем не менее, результат есть, пусть даже объёмы не очень поменялись, зато я чувствую качественное изменение этих объёмов! Мои дорогие мышцы, добро пожаловать назад!
Процент жира: ~34% ---> 25.81 % (-9%)
Вес: 68 кг ---> 66 кг (- 2кг)
Талия: 78 см ---> 73 см (- 5см)
Бедра: 104 см ---> 102 см (- 2см)
Не останавливаемся, отличное начало положено! 💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66 kg
2 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
23 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,2 kg
1,8 kg
6,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Painohistoria - naraeph
Näytä täydellinen historia