Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nprinta
Päiväkirja
Päiväkirja - nprinta
Profiili - nprinta
|
Painohistoria
6 - 10 (139)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
14 toukokuuta 2021
LLenganR : 32
LLenganL: 31
LPerut: 82
LPenggul: 107
LPahaR: 64
LPahaL: 63
LBetisR: 37
LBetisL: 37
(on my period)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,9 kg
4,1 kg
6,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
29 huhtikuuta 2021
maaf nih ..mau tanya temen2.. barangkali ada yang tau cara mengurangi biar gak bolak balik BAK karna kalau sahur kebiasaan minum air putih banyak...itu gimana ya?? karna gak nyaman banget rasanya 🥺
Lisää kommentti
25 huhtikuuta 2021
Selamat sahur... ini enak banget ternyata..1 botol cuma 190 kkal...nyesel cuma beli 1, pas promo buy 1 get 1 padahal
(13 kommenttia)
16 huhtikuuta 2021
Tidak perlu membandingan menu makan mu dengan menu makanan orang lain,
Tidak perlu membandingkan menu sahurmu dengan menu orang lain,
Sumber karbohidrat itu tidak cuma nasi,
kalau ada yang sahur tidak pakai nasi dan dia kuat ya wajar aja..
Pertama mungkin karna sudah terbiasa puasa sunah tidak sahur, atau memang jatah kalori harianny lebih di fokuskan ke menu berbuka biar bisa makan buanyaakkk ..hehe 😁
Aku sendiri sahur cukup makan kurma 5 biji dan susu 1 gelas saja...cukup?cukup banget menurutku...laper??enggak tuh...karna terbiasa puasa sunah sahur cuma minum air putih..jadi ya emang udah biasa..kalau ramadhan sahur itu sunnah dan ada keberkahan di makanan yg kita makan...ya makanya aku usahakan makan..
oiya ini bukan emosi yaa..haha kan lagi puasa..
cuma menurutku tidak perlu membandingkan makanan yg orang lain makan dan yang kita makan 😊
aku buka makanku banyak karna ada takjil,makan berat dan habis taraweh masih ada cemilan juga wkwkwk..
kalo kalori harian ada yg tidak tertutup kan bisa nutup dengan kalori mingguan...atau tinggal makan kacang yang tinggi kalori..simpel kan 😁
semoga aku gak berdosa posting kata2 kayak gini...tapi beneran deh bukan tujuan julid cuma mungkin mengingatkan untuk tidak menjulidi makanan orang lain aja hehehe ❤️
(15 kommenttia)
12 huhtikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,1 kg
3,9 kg
7,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
Painohistoria - nprinta
Näytä täydellinen historia