Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
rina.simorangkir
Päiväkirja
Päiväkirja - rina.simorangkir
Profiili - rina.simorangkir
|
Painohistoria
6 - 10 (91)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
19 kesäkuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59 kg
16 kg
9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
19 kesäkuuta 2021
Before Tb 160 BB 78 tgl 23/12/2020, after BB 59 19/06/2021 Alhamdulillah nggak defkal lagi makan di maintenance 2000kal tapi BB tetap terjaga dng olahraga rutin dan pola hidup yg sdh kita bentuk,ayo emak2 usia 40an semangat biar glow up 😂😂😂
(13 kommenttia)
19 maaliskuuta 2021
makan siang 336kal
Lisää kommentti
19 maaliskuuta 2021
sarapan 532 kalori,tinggi protein ini,2 telur dadar isi 100g tahu + sayuran dan alpukat buah mengandung lemak nggak akan jadi lemak ya beb
(5 kommenttia)
17 maaliskuuta 2021
makan malam 420 kalori
(2 kommenttia)
Painohistoria - rina.simorangkir
Näytä täydellinen historia