Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
wolvesinwinter
Päiväkirja
Päiväkirja - wolvesinwinter
Profiili - wolvesinwinter
|
Painohistoria
6 - 10 (85)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
25 huhtikuuta 2012
Food Entry
I can't enter certain food items I have had today because I was take out to lunch for Admin Professionals Day and I went out to dinner.
Lunch
Oyster Po Boy on Pretzel Bun with 1 TBSP of Tartar Sauce
French Fries
Dinner
Grilled Chicken with Cheese (No Bun)
Mashed Sweet Potatoes
Green Beans
I had dessert - yep a no no - it was layered dessert: chocolate mousse frosting on top of chocolate cake, chocolate fudge line layer and bailey's cheesecake. Yep decadent.
Ok, tomorrow I resolve to do better.
Lisää kommentti
25 huhtikuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
130,2 kg
19,5 kg
57,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,6 kg viikossa
23 huhtikuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
129,7 kg
20,0 kg
57,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
19 huhtikuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
131,5 kg
18,1 kg
59,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
17 huhtikuuta 2012
Well, I am having a problem. I am gaining weight. However, it is my fault. Poor diet and lack of exercise. That is the truth. When I stared at the scale this morning, I felt disgusted with myself.
However, today is a new day. I am not going to be able to keep the weight I have lost without doing more exercise.
So, today, I have pledged the following:
+ No longer will I drink anything sweet.
+ I don't drink sodas much at all, but I totally eliminating them with exception to an occasional ginger ale but only if I am feeling unwell and need some ginger to settle my stomach.
+ I was doing 75% Non-Sweet tea and 25% Sweet. If I drink tea it will only be hot and no sugar unless I have a sore throat then I will allow myself only honey in my tea.
+ I will cut back on bread. Unless I am making an Almond Butter/Jam sammie, I will try to use lettuce to wrap my sandwiches.
+ I will increase my veggie intake.
+ I will drink more water.
+ I will walk a total of 30 minutes everyday even if I do it 10 minute intervals broken up across the day. Eventually, I will do the couch25k program.
+ I will make time for sleep.
+ I will give myself time to read and study.
I will start taking care of me.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
132,0 kg
17,7 kg
59,4 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
Painohistoria - wolvesinwinter
Näytä täydellinen historia