Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
𝕸𝖆𝖙𝖊𝖗𝖎𝖆 𝖙𝖎𝖌𝖗𝖎𝖘◬
Päiväkirja
Päiväkirja - 𝕸𝖆𝖙𝖊𝖗𝖎𝖆 𝖙𝖎𝖌𝖗𝖎𝖘◬
Profiili - 𝕸𝖆𝖙𝖊𝖗𝖎𝖆 𝖙𝖎𝖌𝖗𝖎𝖘◬
|
Painohistoria
51 - 55 (95)
Sivu:
Edellinen
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Seuraava
16 syyskuuta 2023
Вчера в виде исключения заглянула в кондитерскую, купила мое любимое песочное пирожное с помадкой, и не могу сказать, что оно было вкуснее, чем эти нутовые кексы — нежные, напоминающие по текстуре спонж, очень сытные и вкусные даже в горячем виде. Как-нибудь сделаю ладду и печенье, а пока угощаюсь тонкими блинчиками и кексами.
Нутовые сладости мне порекомендовали взамен привычных, т.к. пшеницу, да ещё и с сахаром, из-за ее тяжести мне употреблять крайне нежелательно.
А вот нут согласно Аюрведе легко переваривается, подсушивает, и, соответственно, очень хорошо уравновешивает сахар и масло в рецепте.
(5 kommenttia)
10 syyskuuta 2023
Нутовые сладости и вкусняшки вместо обычных — тоже ок.
Единственно, тут чипсы со льном, а согласно Аюрведе льняные семечки и масло очень горячие по природе, портят кожу, зрение и семя, и не подходят для регулярного употребления здоровым людям.
(5 kommenttia)
08 syyskuuta 2023
Пряное овощное рагу с нутом и ячменная лепешка, смазанная сливочным маслом.
Жиры назначили в каждый прием пищи в достаточном количестве (не менее 2ст.л. в день), чтобы был хороший отток желчи.
Мне подходит подсолнечное масло и немного сливочного.
(3 kommenttia)
08 syyskuuta 2023
После консультации с врачом и без того немалое количество баночек на моей кухне возросло в полтора раза 😅
Сейчас моим основным напитком является чай из специй: кардамон, бадьян, цейлонская корица, фенхель, пиппали, гвоздика, имбирь, лемонграсс, сухофрукты, лайм — миксую по настроению.
В качестве подсластителя немного меда, сахар (не более 2чл в день) или вообще ничего.
Ещё из напитков употребляю некислый компот из сухофруктов, лишь иногда чай с лимоном, т.к. он мешает всасыванию железа, которое мне надо приподнять.
Очень редко небольшое количество кофе с кардамоном по той же причине + кофеин пока что плохо на меня действует, но со слов врача после выздоровления я смогу употреблять его ежедневно — с моей конституцией он даже рекомендован.
Ставший привычным цикорий тоже ограничили, т.к. он может спровоцировать варикоз в моем случае, иногда можно ячменный напиток, но он будет сильно сушить, поэтому тоже немного.
Lisää kommentti
06 syyskuuta 2023
Буду по мере возможностей показывать, как питаюсь на «аюрведической» диете.
На фото сначала запечёное в духовке, а затем слегка потушенное с гречкой, морковью и специями куриное бедро с кожей + черный чай с лимоном и медом.
(2 kommenttia)
Painohistoria - 𝕸𝖆𝖙𝖊𝖗𝖎𝖆 𝖙𝖎𝖌𝖗𝖎𝖘◬
Näytä täydellinen historia