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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
03 tammikuuta 2022
So schaut es aus 🤭. Das ganze letzte Jahr konnte ich es relativ gut halten, aber seit einigen Monaten schleichen sich wieder schlechte Angewohnheiten ein. Ein zweites Brot zum Abendessen, danach Süßes und Knabberzeugs. Das muss sich wieder ändern 💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
01 syyskuuta 2021
Schluck! Da werd ich nachts die Schuhe anlassen müssen 😂
(3 kommenttia)
13 elokuuta 2021
Schöne Grüße aus dem Urlaub in der Steiermark!
Ich wollte das Bild mit euch teilen, mir geht schon den ganzen Tag das Lied nicht mehr aus dem Kopf 😂😂
(2 kommenttia)
21 maaliskuuta 2021
Hurra, hab mein Zielgewicht erreicht! 🍾
Ich habe mit etwas Verspätung meinen Beachbody 🏖 erreicht - naja, der gröbste Rettungsring ist weg 😜. Jetzt werde ich auf jeden Fall weiter machen, mit 64 Kilo bin ich BMI-normal. Das war zuletzt vor 30 Jahren!
Ich hatte zwischendurch ganz schöne Durchhänger, dann ging gar nichts mit Disziplin. In diesen Phasen hab ich nur geschaut dass es nicht völlig eskaliert. Abnehmen kann ich nur, wenns mir gut geht. Aber Geduld zahlt sich aus, und dank der Gemeinschaft hab ich mich mental nicht verabschiedet, auch wenn grad Stillstand war. Danke euch, ihr seid SUPER!
Schade ist, dass es mit der Beach heuer nichts werden wird 🏝🏝🏝
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,9 kg
5,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(17 kommenttia)
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
16 maaliskuuta 2021
Juchuuu! Endlich hab ich wieder die Kurve gekriegt 😀
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,5 kg
4,5 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Krisenmanagement
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