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Seuraava
30 joulukuuta 2016
No seguimiento de la dieta hasta que pasen las fechas decembrinas pero continuamos con el ejercicio. Fecha del siguiente registro de peso y medidas reales 23 de Enero de 2017. SEGUIMOS EN LA LUCHA COMPAÑEROS :)
Lisää kommentti
19 joulukuuta 2016
Pues llego el día del pesaje.
La semana pasada no entró en la dieta porque fue un ir y venir, posadas y desveladas y lo regule lo mejor que pude pero no creo que haya sido lo mejor. Igual no creo que haya sido representativo al momento de ganar o perder peso, así que retomamos hoy e ignoramos la semana pasada por el desorden que se dio más por cuestión de que tuve muchos traslados y salidas fuera de la ciudad.
RESULTADOS
14/11/2016 19/12/2016 (casi navidad)
Peso 101.4 Kg 102.6 Kg
Pecho 115 cm 111 cm
Cintura 105 cm 99.5 cm
Cadera 108 cm 106 cm
Muslos 54.5 cm 56 cm
Triceps 34 cm 34 cm
Pantorrilla 40 cm 40 cm
Cuello 44 cm 41 cm
Ustedes darán su veredicto amigos... Saludos, ¡seguiré sin ser presa de la báscula"
CONTINUAMOS EN LA LUCHA (Y)
Lisää kommentti
12 joulukuuta 2016
Última semana que paso sin pesarme la siguiente ya toca pesarme y medirme... 1 mes con sus altas y bajas pero en general ha ido bien, y habría ido mejor de no ser por tanta posada, ni modo es Diciembre y tampoco se trata de amargarse. No abandonamos el ejercicio pero la alimentación si la he descuidado. Esta semana a desintoxicar té de manzanilla y veré si jengibre que me lo recomendaron la la desinflamación y depuración.
Seguimos en la lucha...
(13 kommenttia)
05 joulukuuta 2016
Sigo sin pesarme pero cuidando mi alimentación y haciendo ejercicio... No quiero volverme un prisionero de la báscula así que por el momento mantengo mi mismo peso. No obstante si veo resultados en mi cuerpo y mi salud. CONTINUAREMOS :)
(4 kommenttia)
28 marraskuuta 2016
Mantenemos el mismo peso hasta el 14 de diciembre. Ayer use un medidor de grasa corporal sólo para medir la grasa y tuve un decremento del 1.6% de grasa corporal bastante bueno. Empiezo a notar en la ropa los avances de un estilo de vida más saludable pero repito esto es de RESISTENCIA no de velocidad.
Mantengamos la fuerza de voluntad y la convicción de seguir sin desviarnos de nuestros objetivos.
(3 kommenttia)
Painohistoria - ochoa.m
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