Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
МэриСолька
Päiväkirja
Päiväkirja - МэриСолька
Profiili - МэриСолька
|
Painohistoria
56 - 60 (251)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seuraava
09 elokuuta 2019
Привет всем, уважаемые жители FS 😌🤗
Погода за окном сооовсем не радует - не самая тёплая осень как она есть 😞 - поэтому по большей части отпуск получается домашним. От нечего делать добралась до домашнего архива и ещё раз поняла, что не зря худела 😌
Вот Оля Raspisnai недавно выкладывала пост про пропорции - многим говорят, что если пропорции хороши, рост высок, то полнота, дескать, и не особо плохо-то смотрится. Не-не-не, ребята 😁 Это не всегда работает.
С моим ростом 176-178 вес даже в 133 кг (на фото слева как раз он) не смотрелся отвратительно безобразно, я не была бесформенной. Но я была мягко говоря мощной бабой, по другому и не скажешь, плюс лицо...мне кажется, в первую очередь у меня поправляется лицо и это не классно 🤷🏼♀️ А на фото справа я сейчас - щёчки по прежнему наличествуют, но не в таком объёме.
Худейте, ребята! Лишний вес никому не прибавляет красоты и здоровья (на фото слева у девчонки инсулинорезистентность, подозрение на гипертонию и отдышка при подъёме по лестнице на 4-й этаж 🤦🏼♀️).
(40 kommenttia)
07 elokuuta 2019
Даже не хочу точно считать калории 😁 первые эксперименты с грилем и мангалом 🤘🏻было вкусно!
И да, огромное спасибо за советы съездить в Ленту. Нашла там купаты из индейки Пава Пава, которые по калорийности прям весьмааа привлекательны. Намного суховаты, но и по жиру весьма умеренны, а под футбол с салатом и кетчупом залетели только так 😋
Lisää kommentti
06 elokuuta 2019
Поняла и смирилась с тем, что быть прям в дефиците летом я категорически не могу. Ну не могууу 🤷🏼♀️
Фрукты, овощи, салаты, мороженое, шашлыки/купаты/чевапчичи etc.
Что ж, отложим вопросы с оставшимся пятком килограммов до сентября 😌 будем считать, что сейчас поддержка.
(2 kommenttia)
05 elokuuta 2019
Неожиданно поняла, что меня здорово подводит НЕвзвешивание жидкостей. 😳🤦🏼♀️ На глаз в миллилитрах я не шарю 😁
Вообще,почти все продукты я взвешиваю - какие-то по привычке, какие-то для рецептов, а какие-то чисто для подсчета калорийности. А вот с жидкостями лень было возиться, хоть и того же не безкалорийного молока (с тем же чаем) я потребляю много. Сегодня решила взвесить молоко, которое добавила к отрубям - ох-хо-хонюшки, вместо 70 мл на глаз (ну немного же молока налила вроде!) оказалось 160 мл...на калорийность дневного рациона это не особо влияет лично у меня, но я и не в процессе активного похудения.
Мораль поста: начинающие худеющие, помните, что на первых порах вам нужны кухонные весы и взвешивание продуктов 🤘🏻👌🏻
Lisää kommentti
04 elokuuta 2019
А кто знает альтернативу всяким купатам/чевапчичи? Или их наименее калорийную разновидность?
На природе так и хочется на мангале что-то жарить. Всякие купаты Мираторг по жиру прям норму перевыполняют, что печально...
Что на мангале относительно нежирного можно зажарить? Только классический шашлык, получается?
(18 kommenttia)
Painohistoria - МэриСолька
Näytä täydellinen historia