Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Aлëнka
Päiväkirja
Päiväkirja - Aлëнka
Profiili - Aлëнka
|
Painohistoria
56 - 60 (177)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seuraava
25 elokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,2 kg
0,3 kg
3,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
24 elokuuta 2023
Попробовала сегодня устроить себе разгрузочный день. На шоко.
Что Я могу сказать? В жизни больше такое не повторю. Мне было совсем не голодно. Но ЖКТ страдает сильно, а от шоколада, даже от пары долек, потом тошнит.
Дорогие подростки, как вы выдерживаете это?
В общем, не советую.
(1 kommentti)
18 elokuuta 2023
🍃Продолжение🍃
Что Я могу сказать, такой ежедневный отчет о съеденном довольно дисциплинирует не есть лишнего сверх нормы (ведь ты же отчитываешься перед другими людьми и будет стыдно показывать, что ты переел). Надо будет как-нибудь повторить.
А пока Я хочу снова попробовать уйти от подсчета калорий. Ведь это один из пунктов на восстановлении от РПП. Хватает меня правда ненадолго, ведь страх набрать вес из-за большого количества калорий (а ты например не знаешь сколько съел) слишком силен и всё ещё страшно. Но Я правда стараюсь сама выбраться из этого болота. Много читаю и смотрю видео по этой теме. Анализирую каждый срыв и даже понимаю отчего он произошел. Пока не разобралась, что же делать, когда ты понял, отчего случится срыв и как его предотвратить.
Еще подумала о том, что раз не могу сбросить вес, то может стоит и забить на свои объемы и просто поработать с качеством тела? Попробовать подтянуть его.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57 kg
0 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
vakaa paino
18 elokuuta 2023
🌱My challenge, day 5🌱
День последний, поскольку уезжаю в деревню, а там считать все будет проблематично.
Итого ~ 1100 калл.
Продолжу в след посте.
Lisää kommentti
17 elokuuta 2023
🌱My challenge, day 4🌱
Сегодня ~1300 калл. На работе были поминки, пришлось уважить и съесть конфету.
Lisää kommentti
Painohistoria - Aлëнka
Näytä täydellinen historia