Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anastasia_Meta
Päiväkirja
Päiväkirja - Anastasia_Meta
Profiili - Anastasia_Meta
|
Painohistoria
56 - 60 (589)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seuraava
01 syyskuuta 2018
Лююдиии,помогите!!!
Я тупо углеводный человек,белков и жиров у меня обычно 7-10%,остальное угли!
Не знаю,что есть,мой рацион состоит из круп,овощей и фруктов,ну и молочка,рыба.
Я не могу есть одни яйца и мясо,что делать то? Я как бы мышечную массу пытаюсь набрать..
(14 kommenttia)
30 elokuuta 2018
Доброго времени суток!
Подскажите,какие должны быть проценты БЖУ на наборе мышечной массы??
(9 kommenttia)
28 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,7 kg
14,3 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
20 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,5 kg
11,5 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,6 kg viikossa
09 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
14 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 3,3 kg viikossa
Painohistoria - Anastasia_Meta
Näytä täydellinen historia