Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ynasvetlana
Päiväkirja
Päiväkirja - ynasvetlana
Profiili - ynasvetlana
|
Painohistoria
56 - 60 (181)
Sivu:
Edellinen
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seuraava
14 lokakuuta 2020
Ура! Две восьмерки! Долго же я вас ждала! Каждый килограмм приходится с боем отбивать у своего организма, иногда уговаривать, иногда при помощи жестких физнагрузок, кормить вкусняшками полезными, мять, щипать, растирать щетками и мочалками. Осознанно худеть я начала с мая месяца, когда за время болезни потеряла почти 3 кг, очень захотелось закрепить результат. Как большинство новичков посадила себя на 1500 ккал, не помогало, спасибо ФС, быстро поняла свою ошибку. А так же ошибку диетолога(это громко сказано!), к которому я обращалась два года назад по совету подруги. В прошлый раз я за 7 мес потеряла 8 кг. Сейчас за 5 мес уже сбросила 7.5 кг. Мало? Да, хотелось бы поскорее увидеть результат, но это мое, выстраданное. Уверена, что чем дольше я нахожусь в этом процессе, там больше знаний о себе и своем организме я получу. Тем более я уверена, что не захочу возвращаться к такому весу. При этом, опять-таки благодаря ФС, меню мое стало намного боле разнообразным и сбалансированным. Изначально я подошла к вопросу своего похудения как к некому квесту. Вот есть у меня любимые блюда, а теперь, дорогая, попробуй их приготовить так, чтобы уложиться в дневную норму ккал и БЖУ. Для меня, отчаянного любителя готовить и экспериментировать на кухне, это был хороший стимул. Я научилась играть в пятнашки с продуктами, заменять, подбирать подходящие, стараясь при этом не подрывать семейный бюджет.
Сколько денег тратим на продукты, сейчас затрудняюсь ответить. Когда еще муж был дома, я собирала чеки за первые полгода, на продукты и мелкие бытовые расходы выходило 45-50 на четверых. Сейчас стало меньше конечно. Я по большей части питаюсь отдельно от детей, но уж очень им пришлась по душе моя ППшная еда, особенно десерты.
Вот такой краткий обзор на фоне радости от двух восьмерок
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,9 kg
7,4 kg
13,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
13 lokakuuta 2020
Международный день вопля разочарования - мой день😱😢😢😢
Lisää kommentti
12 lokakuuta 2020
Муссовый,персик-манго.Не самый мой красивый торт,зато самый вкусный.Дети так сказали.
(4 kommenttia)
10 lokakuuta 2020
Доброе субботнее утро!Сырники удались на славу сегодня.
Привычка-страшное дело.Муж уехал в долгую загранкомандировку,а привычка варить утром первым делом кофе на двоих осталась.Знаю,ведь,что никогда не успеваю выпивать дома две чашки кофе,но...
(4 kommenttia)
08 lokakuuta 2020
спасите помогите! пришел октябрь, а с ним злючая-презлючая аллергия на опавшую листву. пью Зодак, но он действует через 3-4 часа. даже тот, который экспресс. сегодня вот забыла утром выпить, и полдня на работе сидела с заложенным носом, ухом, и плачущим глазом.
кто что пьет от аллергии? но так чтоб не засыпать и действовало бысто?
Lisää kommentti
Painohistoria - ynasvetlana
Näytä täydellinen historia