Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
13 oly05
Päiväkirja
Päiväkirja - 13 oly05
Profiili - 13 oly05
|
Painohistoria
61 - 65 (174)
Sivu:
Edellinen
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Seuraava
26 kesäkuuta 2018
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОПУСТИТЬ СТАКАН.
В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал
этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
“Сколько, по-вашему, весит этот стакан?”
“50 грамм!”+ “100 грамм!”+ “125 грамм!”+- предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить.
Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких
минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил
профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам
может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, - сказал студент
под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес
стакана в течении этого времени?
- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.
- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами
и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете
думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать
думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовать вас,
т.е. вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать
выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед
тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете
просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.
ВАЖНО НАУЧИТЬ СЕБЯ «опустить стакан в конце дня!” А Вы как боретесь со стрессом?
Lisää kommentti
26 kesäkuuta 2018
(1 kommentti)
26 kesäkuuta 2018
(1 kommentti)
26 kesäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
124,2 kg
35,8 kg
4,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
25 kesäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
124,8 kg
35,2 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
Painohistoria - 13 oly05
Näytä täydellinen historia